Breath deeply, live truly.
Sobre mi
Conocí el mundo de la respiración, la meditación y el yoga desde hace más de 7 años y mi vida cambió. Tengo una certificación como Trauma-Aware Breath Coach, y soy facilitadora de Yin Yoga. También estudié un Diplomado en Coaching y soy nivel 3 en Reiki. Soy apasionada por estudiar sobre el bienestar, el cuerpo humano y el desarrollo personal, lo que yo llamo "hippie nerd".Quiero ayudar a las personas a encontrar equilibrio y armonía, por eso me he dedicado a estudiar el potencial del ser, estudiando herramientas como física cuántica, neurociencia y aprendiendo sobre el cuerpo humano, en particular la respiración y el sistema nervioso.Soy fiel creyente de que conectar con nosotros mismos es la puerta para vivir nuestro potencial, y que en cada inhalación y exhalación existe una nueva oportunidad para lograrlo.
Sesiones individuales
Respiremos
Quiero guiarte de vuelta al cuerpo, que puedas habitarte en este momento presente.
Después de muchos años en terapia hablando de lo que me pasaba, entendí que la pieza del rompecabezas que me faltaba era HABITARME.Para sanar y atravesar las situaciones de la vida, lo que requería era CONECTAR conmigo y con mi cuerpo, porque allí estaban las respuestas.A través de sesiones individuales y talleres, te ayudo a traer conciencia a tu respiración para regresarte a ti, y mejorar tu salud mental, emocional y física.
Podcast
Descalza
Una terraza digital donde comparto reflexiones sobre la vida, ser humanos, y todo lo que provoca hablar cuando estamos en confianza.Acompáñame a estar descalza, mientras le envío voicenotes al universo para hacerle preguntas, buscar respuestas y contar historias.
Artículos
Blog
Tomé prestado un espacio en Internet para escribir textos sobre lo que me gusta, lo que me llama, y lo que aprendo.
Videos
Prácticas y meditaciones
Regresa a ti y equilibra tu energía con tu respiración
Te comparto prácticas que te ayudan a volver al momento presente y conectar contigo, regulando tu sistema nervioso para que puedas tomar control de tu energía y volver a sentirte a ti mismo.
¿Tienes dudas? Contáctame